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保护脾胃第二步饮食调养适宜清淡雨水时节，应抄应选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免损伤脾胃。同时，袭清型可适当摄入具有辛香气味的蔬菜、袭清型调料，如韭菜、葱、香菜等，既有助于春季生发阳气，脾阳得助改善脾胃运化，还能起到祛除寒湿之邪的作用。

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